احتمالا در خیلی مواقع در مقابل دست زدن به عملی، احساس ناتوانی کرده‌اید! اما وقتی مستقیم به سمت ترس خود پیش می‌روید، می‌توانید خیلی موثرتر عمل کنید. شجاعت واقعی یک مهارت ذهنی است نه یک احساس. به عبارت دیگر شما از استعداد، منطق و تمایلات مستقل خود برای غلبه بر محدودیت‌هایی که به عنوان یک موجود احساسی به ارث برده‌اید استفاده می‌کنید. برای تقویت شجاعت دو راه وجود دارد. روش اول فرآیندی گام به گام است دقیقا مثل بدنسازی که ابتدا با وزنه‌هایی شروع می‌کنید که توان بلند کردن آنها را دارید، سپس با تمرین مستمر، آنها را سنگین و سنگین‌تر می‌کنید تا قوی‌تر شوید. پس ابتدا از ترس‌های کوچک‌تر خود شروع کرده و کم‌کم به سمت حذف ترس‌های بزرگ‌تر خود بروید. با این کار علاوه بر غلبه بر ترس‌های خود شرایطی را برای شجاعانه‌تر عمل‌کردن در موقعیت‌های آتی ایجاد خواهید کرد. راه دوم افزایش شجاعت، به دست آوردن دانش و مهارت در مقابل ترس‌تان است. بسیاری از ترس‌ها به واسطه کمبود مهارت و دانش ایجاد می‌شود پس با افزایش آگاهی و توانمندی‌های خود می‌توانید از ترس‌هایتان کاسته یا آنها را از بین ببرید. مثلا اگر از ترک شغل فعلی خود و شروع یک کار جدید می‌ترسید، شروع به خواندن کتاب‌هایی در این زمینه یا رفتن به کلاس‌هایی در مورد چگونگی آغاز یک تجارت شخصی کنید. از اطلاعات موجود در اینترنت کمک بگیرید و به کنفرانس‌های مربوطه بروید. با افرادی که در این زمینه تجربه داشته‌اند ارتباط برقرار کنید و به طور کلی دانش و مهارت‌های خود را تا جایی افزایش دهید که اعتماد به نفس لازم جهت دست زدن به عمل را در خود احساس کنید. با این کار شجاعانه‌تر می‌توانید شروع کنید چراکه آمادگی لازم را دارید. این روش خصوصا وقتی موثر است که قسمت عظیمی از ترستان به واسطه عدم دانش باشد. گاهی تنها خواندن یک یا دو کتاب درخصوص موضوع موردنظر برای غلبه بر ترس و اقدام کافی است. البته برای غلبه بر ترس، راه و روش‌های دیگری هم وجود دارد، اما دو روش بالا از بهترین روش‌های موجود است.روشی که به وسیله آن سعی در تقویت شجاعت خود می‌کنید مهم نیست ، بلکه مهم این است که شما به صورت آگاهانه این عمل را انجام دهید. همان طور که اگر فعالیت بدنی نداشته باشید ماهیچه‌هایتان ضعیف می‌شوند، شجاعت شما هم در صورت عدم رویارویی با ترس‌ها کاهش می‌یابد و از نظر ذهنی و جسمی ضعیف می‌شوید و در عوض ترس‌هایتان تقویت خواهند شد. ترس، دشمن شما نیست بلکه شما را به نقاطی که نیاز به تقویت خود در آن زمینه‌ها دارید راهنمایی می‌کند. پس وقتی با یک ترس جدید روبه‌رو می‌شوید و بر آن غلبه می‌کنید، این فرصت را به عنوان موقعیتی برای رشد، جشن بگیرید.

/ 0 نظر / 3 بازدید